Ioga

El ioga , amb les seves diverses pràctiques físiques , espirituals i meditatives , té grans i beneficis en el nostre benestar integral . El ioga és un sistema holístic que treballa en tots els plans. En el físic , entre altres coses , ens fa més conscients dels ritmes i necessitats naturals del cos , enforteix els músculs i ossos , retarda el procés d’envelliment , augmenta l’energia vital , dóna flexibilitat i equilibri , oxigena i neteja nostres òrgans , beneficia el nostre sistema cardiovascular , endocrí , digestiu i respiratori , obre els canals energètics i equilibra els chakres .

L’activitat es desenvolupa d’octubre a maig en dues sessions setmanals.