Pilates

El mètode Pilates és una forma diferent de treballar la musculatura més profunda aconseguint major força, resistència, flexibilitat i control postural, convertint-se en un intens i efectiu mètode per obtenir excel•lents resultats a curt termini.

El mètode Pilates adaptat a exercicis a terra (MAT Pilates), ofereix una extensa varietat d’exercicis orientats a la millora postural, la flexibilitat, l’enfortiment de la musculatura abdominal i la reducció de l’estrès.