Natació

NATACIÓ PER A NENS/ES a partir de Llar 1 i fins a 6è de primària

Els cursos de natació es realitzen durant els mesos de juliol i agost i tenen una durada de 20 hores. Estan destinats a diferents grups de població: nens i adults, depenen del seu nivell.

El treball en nens en les primeres etapes consta de la familiarització al medi per fer créixer la seva confiança en l’aigua i en les habilitats aquàtiques.

En etapes superiors es prioritza el treball de la respiració com a base per millorar la capacitat de desplaçament en posició ventral, la flotació i propulsió. Es tracta de dotar als nens d’autonomia i domini aquàtic per poder iniciar-se finalment en la tècnica dels estil (crol, esquena, braça i papallona).

 

NATACIÓ ADULTS

Els cursos de natació d’adults estan enfocats a la iniciació, el perfeccionament i el manteniment de la tècnica.

Un dels avantatges més importants d’aquest esport és la seva repercussió sobre la nostra salut cardiovascular, ja que redueix la pressió sanguínia. A més ajuda als nostres ossos amb un lleu risc de lesió, el qual es un benefici directe per a les nostres articulacions i ens ajuda a enfortir els nostres músculs.