Fitness per a dones

Al Consell Esportiu de les Garrigues oferim un mètode d’entrenament integral per a la millora de la condició física, cardiovascular i muscular. Sessions dinàmiques, amb blocs d’exercicis senzills i intervals d’activitat cardiovascular.

Intensitat: mitja

La durada de les sessions són d’una hora, dos cops per setmana. El curs té una durada d’octubre a juny.